1. Kort tenisowy
Typy kortów tenisowych: trawiaste, ziemne i twarde Korty tenisowe mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak trawa, ziemia i twarde nawierzchnie. Korty trawiaste są charakterystyczne dla turniejów wielkoszlemowych, zapewniając szybkie odbicia piłki. Korty ziemne są bardziej popularne w Europie i są łagodniejsze dla stawów. Korty twarde, takie jak korty twardooczynkowe lub twarda nawierzchnia syntetyczna, są wytrzymałe i powszechnie stosowane w profesjonalnym tenisie.
Wymiary kortu i oznaczenia linii Standardowy kort tenisowy ma długość 23,77 metra i szerokość 8,23 metra dla gry pojedynczej oraz 10,97 metra dla gry podwójnej. Kort jest podzielony na dwie połowy przez siatkę. Linie boczne i podłużne wyznaczają granice kortu. Linie serwisowe oddzielają pole serwisowe od reszty kortu.
Podłoże i warunki atmosferyczne Podłoże kortu może mieć wpływ na grę. Na kortach trawiastych piłka odbija się szybko, co sprzyja grze agresywnej. Na kortach ziemnych piłka odbija się wolniej, umożliwiając dłuższe wymiany. Korty twarde zapewniają równą i szybką grę. Warunki atmosferyczne, takie jak wiatr i wilgotność, również wpływają na grę, zmieniając trajektorię piłki i utrudniając precyzję.
2. Rakieta tenisowa
Budowa rakiety Rakieta tenisowa składa się z główki, szyjki i rękojeści. Główka ma kształt owalny i jest pokryta strunami. Szyjka łączy główkę z rękojeścią, która jest wyprofilowana dla lepszego chwytu. Rakieta może być wykonana z różnych materiałów, takich jak grafit czy aluminium.
Wybór odpowiedniej rakiety Podczas wyboru rakiety ważne jest dopasowanie do indywidualnych preferencji i umiejętności. Powinna być odpowiedniej wagi i równowagi, aby zapewnić kontrolę nad piłką. Długość rakiety również ma znaczenie, zazwyczaj mierzy się ją od podstawy do główki.
Utrzymanie i wymiana strun Struny rakiety mają duże znaczenie dla gry. Powinny być napięte odpowiednio, aby zapewnić kontrolę i moc. Regularne czyszczenie rakiety i sprawdzanie stanu strun jest ważne. Jeśli struny są uszkodzone lub straciły napięcie, należy je wymienić, aby utrzymać optymalne warunki gry.
3. Serwis
Podstawowe techniki serwisu Podczas gry w tenisa serwis jest jednym z najważniejszych elementów. Wyróżniamy kilka podstawowych technik serwisu, takich jak serwis płaski, z odbiciem i skrętny. Każda z tych technik ma swoje własne zastosowanie i wymaga odpowiedniego treningu.
Rodzaje serwisów: płaski, z odbiciem, skrętny Serwis płaski polega na uderzeniu piłki tak, aby jej trajektoria była prosta i nieznacznie wzrastała. Serwis z odbiciem polega na odbiciu piłki od kortu przed wykonaniem serwisu. Natomiast serwis skrętny polega na nadaniu piłce rotacji, dzięki której po odbiciu zmienia kierunek.
Zasady dotyczące obszaru serwowania W tenisie istnieją pewne zasady dotyczące obszaru serwowania. Serwis musi być wykonany z obszaru za linią podwójną, znajdującą się po stronie kortu. Serwujący musi uważać, aby nie przekroczyć tej linii podczas wykonywania serwisu. Jeśli tak się stanie, sędzia ogłasza podwójny błąd.
4. Punktowanie
System punktacji: gem, set, mecz W tenisie system punktacji składa się z trzech poziomów: gem, set i mecz. Gem jest najmniejszą jednostką punktową, w którym zawodnicy rywalizują o zdobycie czterech punktów. Wygranie gema daje zawodnikowi jeden punkt w secie. Set składa się z sześciu gemów, a wygranie go wymaga zdobycia sześciu gemów z przewagą dwóch gemów nad przeciwnikiem. Mecz to z kolei rywalizacja pomiędzy dwoma zawodnikami, która składa się z minimum dwóch wygranych setów.
Zasady zdobywania punktów Zdobycie punktu w tenisie możliwe jest poprzez wygranie pojedynczego wymiany piłki. Każdy punkt jest liczbą, zaczynając od 0 (love), a następnie kolejno 15, 30 i 40. W przypadku zdobycia czwartego punktu (40:40) nazywanego deuce, konieczne jest zdobycie dwóch kolejnych punktów z rzędu, aby wygrać gem. Jeśli zawodnik wygrywa punkt po deuce, otrzymuje przewagę (advantage). Jeśli zdobędzie kolejny punkt, wygrywa gem.
Tie-break Tie-break jest specjalnym systemem punktacji stosowanym w przypadku remisu w secie. Zawodnicy rywalizują w tie-breaku, zdobywając punkty w sposób tradycyjny (15, 30, 40). Pierwszy zawodnik, który zdobędzie siedem punktów z przewagą dwóch punktów, wygrywa tie-break i tym samym set. W przypadku tie-breaku, gemy nie są liczone, a jedynie punkty.
5. Strategie i taktyki
Rodzaje uderzeń: forehand, backhand, wolej W tenisie istnieją trzy podstawowe rodzaje uderzeń. Forehand to uderzenie z przeważającym użyciem główki rakiety. Backhand to uderzenie wykonane z drugiej strony ciała, przy użyciu drugiej ręki. Wolej natomiast to szybkie uderzenie wykonywane na krótkiej odległości od siebie.
Sposoby ataku i obrony Atak w tenisie może być wykonany poprzez agresywną grę, skracanie odbicia piłki lub wykonanie precyzyjnego uderzenia. Obrona polega na utrzymaniu się w grze, wykorzystaniu solidnej techniki i odpowiednim pozycjonowaniu na korcie.
Rozgrywanie podwójnego meczu Podwójny mecz w tenisie to gra dwuosobowa, gdzie każdy z graczy znajduje się po przeciwnych stronach siatki. Wymaga on precyzyjnej komunikacji i współpracy pomiędzy partnerami, którzy muszą odpowiednio ustawiać się na korcie i wykorzystywać różne taktyki.
